导读:现在很多人的工作都要用到电脑，面对电脑时间长了眼睛就会受不了，像眼睛酸涩，总是流眼泪等等，需要让眼睛休息一下。眼睛干涩疲劳主要是用眼习惯不好，周围环境因素，身体缺少维生素等等，一定要使用正确的方法及时治疗。

眼睛是敏感的一个部位，很小的东西进入眼睛都会引起不适，很容易引起感染，出现眼部疾病的几率也会提高很多，这些都是因为眼睛受到了一定程度的损坏。如果生活中用眼睛的习惯不好，就很容易导致眼睛出现各种问题，下面就来看一下眼睛干涩疲劳的原因有哪些？

1、用眼习惯不良

现在上班族都是用电脑办公，平时手机也总是不离手，长期使用手机和电脑，屏幕的亮光对眼睛的伤害会越来越大，而且长时间注视着屏幕的时候就没有办法经常眨眼睛，这样就会导致泪液分泌越来越少，当眼球长时间暴露在空气中就会出现眼睛干涩疲劳的问题。可以咨询专业医生，使用正确的缓解眼疲劳的眼药水，这样就能达到好的效果。

2、周围环境因素

周围的烟雾、高温、紫外线、空气污染等环境因素都会让泪液蒸发过多，这样就会导致眼睛干涩疲劳等不舒服的症状出现。需要把自己家里面的卫生做好，每天都需要开窗通风，多呼吸新鲜空气。

3、缺乏维生素A

如果身体里面的维生素A不充足就会出现眼睛干涩问题，还会出现皮肤干燥以及夜肓症等问题出现，需要多吃一些维生素a含量丰富的食物。如果经常佩戴隐形眼镜，眼睛里面的水分会越来越少，因为当隐形眼镜里面的水分补充足就会把眼睛里面的水分给吸收掉。

眼睛干涩疲劳的原因就介绍到这里，眼睛对人来说是非常重要的一个部位，所以一定要好好的保护眼睛，避免眼部疾病出现。平时用毛巾热敷可以让眼部血液循环速度变得更快，可以避免睑板腺功能障碍而出现眼睛干涩问题，这种方法做起来很容易，是可以坚持使用的。