导读:很多人都有过眼睛疲劳的情况，虽然是很常见的症状，但是一般提示某个方面出现了问题。一般眼睛疲劳主要是因为用眼过度，例如看手机看电视时间过长等；另外，还有可能是长时间熬夜，睡眠不足，以及隐形眼镜佩戴不当等因素的影响。

经常感觉眼睛疲劳可能是用眼过度、睡眠不足、隐形眼镜佩戴不当引起的。

1、用眼过度

平时生活中，如果长时间看电视、看手机、看书等，都会引起视觉疲劳。一般建议大家看书或者是看电视一个小时后，就应该让眼睛放松，休息十分钟左右，例如看看远处，或者是出去走动走动等。除此之外，日常生活中，还可以适量运动锻炼，也是能够缓解眼睛疲劳的。

2、睡眠不足

经常熬夜，睡眠不足也是会引起眼睛疲劳的。因为在睡觉的时候，能够让眼睛得到长时间的休息，在睡觉这个过程中，眼睛也能够得到营养素的补充。如果长时间睡眠不足，眼睛得不到休息的话，不仅仅会引起疲劳，甚至还会导致眼睛疼痛等情况。

3、隐形眼镜佩戴不当

现在很多人会佩戴隐形眼镜，虽然美观且方便，但是如果佩戴不当的话，也是会导致眼睛干涩不适，经常出现疲劳的症状的。因此，建议大家佩戴隐形眼镜时要规范，同时要对佩戴的隐形眼镜做好清洗和消毒的工作，这样能够避免出现感染等情况。

如果经常出现这种情况时，最好是调整好生活规律，养成良好的生活习惯。如果情况比较严重的话，要及时去医院检查且治疗。