导读:眼睛疲劳是生活中比较常见的一种现象，常以干涩、分泌物增多、眼睛发痒等症状为主要表现，选择适合的眼药水能够对视力疲劳起到一定的改善作用。此外，轻度的视力疲劳也可尝试通过按摩、眺望远处、或是热敷等方式进行缓解。

选用适合的眼药水对于缓解视疲劳的确存在一定的改善效果，目前临床针对过度用眼比较常用的眼药水包括珍珠明目滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。

但需要注意，无论再好的眼药水与人体泪液还是存在较大区别的，长期应用可能会对眼部组织造成损坏。另外，使用方法不对还容易引发其他眼部疾病。除了可以使用眼药水以外，能够改善眼睛疲劳的方法还有很多。

1、热敷

热敷是用来缓解眼睛疲劳比较推荐的一种方式，它能够很好的改善眼睛疲劳而引发的眼睛酸涩、干痒等症状。但热敷时需要注意热度的适宜，避免烫伤眼部皮肤，此外，热敷时间不宜过长，一般保持在十五到二十分钟左右就可以了。

2、按摩

适当的按摩对于改善眼睛疲劳也有着较好的作用，一般比较常用的穴位主要包括晴明穴、太阳穴、天应穴等等。如果对于穴位按摩的知识不够了解，那么就做大家所熟知的眼保健操也是能够起到一定作用的。

3、眺望远方

长时间用眼之后，可以从阳台或是窗外适当向远方眺望，这能够很好的放松眼球和眼部肌肉，并改善视疲劳状态下眼睛模糊的情况。日常建议用眼三十分钟分钟左右，就适当眺望远方，每次眺望时间有三到五分钟即可。

单纯性眼睛疲劳是可以选择上述方式进行缓解的，但如果同时出现眼睛瘙痒、红肿、或是分泌物增多等情况，则很可能是合并了细菌性结膜炎、角膜炎等其它眼部疾病，需要及时就医检查，明确病因后再予以相应的治疗。