导读:

　　眼睛很疲劳但又睡不着的处理方法比较多，如放松心情、外用抗疲劳滴眼液、口服助眠药物等。

　　1、放松心情

　　如果眼睛很疲劳但又睡不着是压力过大、精神紧张所致，应该及时通过有效方法放松心情，如有氧运动、听音乐。

　　2、外用抗疲劳滴眼液

　　长时间用眼过度导致的眼睛疲劳，可局部应用抗疲劳滴眼液，如萘非滴眼液、珍珠明目滴眼液等。

　　3、口服助眠药物

　　如果眼睛疲劳、睡不着是神经衰弱造成的，应口服一些助眠药物，如安神补脑液、谷维素片。

　　此外，眼睛很疲劳但又睡不着时，可以用双手轻轻按摩头部，能够改善睡眠质量。

眼睛很疲劳但又睡不着的处理方法比较多，如放松心情、外用抗疲劳滴眼液、口服助眠药物等。最好根据病因选用合适方案调理，能够取得更好疗效。

1、放松心情

如果眼睛很疲劳但又睡不着是压力过大、精神紧张所致，应该及时通过有效方法放松心情，如有氧运动、听舒缓的音乐、看电影等。待心情得到舒缓之后，眼疲劳和失眠症状即可有所改善。

2、外用抗疲劳滴眼液

长时间用眼过度导致的眼睛很疲劳，可以局部应用抗疲劳滴眼液，如萘非滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、珍珠明目滴眼液等。这些滴眼液不仅能缓解眼睛疲劳，还能减轻眼睛充血、灼热等不适症状。

3、口服助眠药物

如果眼睛疲劳、睡不着是神经衰弱造成的，应该及时口服一些助眠药物，如安神补脑液、九味镇心颗粒、谷维素片等。这几款药物具有镇静安神、促进睡眠的作用，有助于减轻失眠多梦、入睡困难等症状。

除此之外，眼睛很疲劳但又睡不着时，可以用双手轻轻按摩头部，能够促进血液循环、缓解情绪、改善睡眠质量。