导读:

　　每天玩手机导致的眼睛疲劳，需要多闭眼休息、做眼保健操、外用抗疲劳滴眼液等。

　　1、多闭眼休息

　　眼睛疲劳时应该多闭上眼睛休息，给眼睛足够的休息时间，有助于缓解疲劳。

　　2、做眼保健操

　　通过按摩眼睛周围穴位，能加速眼部血液循环，对改善眼疲劳有不错效果。

　　3、外用抗疲劳滴眼液

　　眼睛疲劳症状比较显著时，可外用抗疲劳滴眼液，如萘非滴眼液、复方门冬维甘滴眼液。

　　日常生活中要注意眼部卫生，不要让眼睛处于污染环境中。

每天玩手机导致的眼睛疲劳，要先减少看手机的时间，多闭眼休息。如果眼睛疲劳比较明显，需要及时给予相应处理，如做眼保健操、外用抗疲劳滴眼液等。

1、多闭眼休息

眼睛疲劳时应该多闭上眼睛休息，给眼睛足够的休息时间，有助于缓解疲劳。期间绝对不能长时间看电子产品，如手机、平板、电脑等。对于手机或者电脑工作者而言，需要多看绿色植物或者眺望远方，这样能够减少对眼睛的刺激。

2、眼保健操

眼保健操是一种眼部的保健体操，主要通过按摩眼睛周围的穴位，能够加速眼部及头部血液循环，对改善眼疲劳、预防近视有不错效果。

3、抗疲劳滴眼液

当视物模糊、眼酸胀、眼涩等眼睛疲劳症状比较显著时，可以外用抗疲劳滴眼液，如萘非滴眼液、复方门冬维甘滴眼液。这两款滴眼液都有抗疲劳的作用，有助于减轻眼睛不适症状。

看手机导致的眼睛疲劳，还可以用毛巾进行局部热敷，能够促进血液循环，从而改善眼疲劳的现象。除此之外，日常生活中要注意眼部卫生，不要让眼睛处于污染环境中，也不要用脏手揉眼睛。