眼睛是我们最重要的器官之一我们要像爱护生命一样爱护它，但是随着生活水平的提高，手机、电脑、电视，是我们每天必看的，这样对我们的眼睛就会造成一定的伤害，尤其是电脑，那么我们如何保护我们的眼睛呢?下面就像大家介绍一下。

防眼病 春天是结膜炎的高发季节，包括与过敏有关的春季结膜炎和与感染有关的急性卡他性结膜炎。此时须注意眼部卫生，不要用脏手或不洁毛巾、手帕等揉擦眼睛，有过敏史的人，外出最好戴有色眼镜加以保护。眼病发生后要正确使用眼药进行治疗。

养眼神 用眼40～50分钟之后，应尽可能休息一下眼睛，可坐在原地，闭上眼睛，静养片刻，使眼睛放松休息。

按眼穴 工间可做做眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，改善眼睛营养供应。

眺远景 可到室外边放松眼睛，边眺望远处春意盎然的自然景物，以此调节视网膜细胞的功能，解除视力疲劳现象。

放风筝 古人讲，放风筝“最能明目”，周末到郊外旷野放放风筝，在望远的过程中，处于紧张状态的眼肌会自然放松，因阅读造成的眼疲劳也会由此而缓解。

添营养 可适当补充富含维生素A、蛋白质及微量元素的食物，如肝类、蛋类、乳类、鱼类、豆类、芝麻、核桃、蜂蜜、胡萝卜、红薯、芋艿、菠菜、芹菜(叶)、油菜苔、冬苋菜、芥菜、茼蒿菜等。

少熬夜 肝开窍于目，春天熬夜不仅容易伤肝，而且也可影响眼睛，要注意劳逸结合，使眼睛得到充分的休息。

上边所说的就是我们如何爱护我们的眼睛的一些方法，希望对你起到很好的帮助，只要我们平时注意养成良好的生活习惯，注意不要过度的使我们的眼睛感到疲劳，注意合理的饮食，我们就可以拥有一双健康的双眼。