导读:在日常生活中，很多患者都会出现眼睛干的问题，严重影响患者的正常生活，干什么事情也是没有兴趣，有些病人很担心自己的身体，不知道怎么办了，其实大多数患者们缺乏对眼睛干的了解，只要平时多了解是可以解决这个问题的。

最近几年，由于社会发展很快，很多人群经常玩电子产品，在加上没有养成好的生活习惯，时间长就会出现眼睛干的问题，让患者们很担心自己的身体问题，试了一些方法效果不怎么好，为了早点摆脱这个难题，下面我们来说说眼睛特别干解决的方法有哪些呢?

1.在日常生活中，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是电脑操作者，更应该增加维生素的吸入，比如豆制品、牛奶、核桃、大白菜等，每天还可以适当喝点茶，因为茶叶可以改善机体造血功能，还有防辐射的功效。

2.合理放置电脑，为了避免荧光屏反光或者是不清晰的问题，电脑不应该放在窗户的对面或者是背面，看电脑的光一定要柔和。

3.有时间多做眼保健操，这样可以减少视力疲劳的作用。

4.用眼睛时间长，患者可以多眨眼睛，也可以使用眼药水来缓解也是很不错的。

5.平时不要熬夜，每天保证充足的睡眠，人体每天休息8个小时为宜。

接着我们来说说在生活中防止眼睛干涩的小诀窍有以下几点:

1.平时要有一个好的工作环境，用眼睛时间长可以休息一下，或者是看远处的景物，都是可以缓解眼睛疲劳的。

2.患者可以采用双手互搓直到发热后，放在眼睛上面一分钟左右。

3.经常在电脑工作的人群，可以把显示屏调节到眼睛平视处，经常注视电脑，会让眼睛眨眼睛次数增多，所以这个时候，在电脑旁边放一杯热水，可以增加周边的湿度。

4.患者多吃香蕉，因为香蕉里面含有胡萝卜素，如果人体缺乏这种维生素，眼睛就会出现干涩的症状，所以平时要多吃香蕉。

通过上面说的，我们也对眼睛干涩各个方面大概了解一下，患者们平时一定要养成好的生活习惯，尽量把不好的习惯改掉，有时间多看看这方面的知识，在生活中，患者感觉眼睛不舒服的时候，可以采用上面说的去做，工作在忙，也要空出一点时间，适当的到户外锻炼一下身体，希望对患者们有一定的帮助。