导读:不少女性会出现排卵期出血的情况，女性排卵期出血要注意多休息，并且要注意局部的清洁卫生，避免细菌感染，否则会诱发妇科炎症，同时需要保持情绪稳定，可以适当的进行有氧锻炼，女性排卵期出血要补充营养，需要增加优质蛋白和维生素的摄入量。

排卵期出血要注意多休息，不可过度劳累，不能吃刺激性较强的食物，女性在排卵期要做好身体保健工作，同时需要保持情绪稳定，避免压抑紧张的情绪，排卵期前后同房需要做好避孕措施，避免意外怀孕，长时间排卵期出血要引起女性的重视，否则容易引起身体贫血，下面我们具体来了解一下，连续两个月排卵期出血如何护理?

1、女性在排卵期应避免过度劳累，注意多休息，养成良好的作息习惯，每天晚上不宜超过11点不睡，每天要维持八个小时的睡眠时间，排卵期如果出现出血腹痛的现象，可以采取热敷的方式来缓解症状，不少女性在排卵期会出现疼痛，出血的情况，长时间出血会引起患者贫血，要引起女性的重视。

2、排卵期出血多发生在月经来潮前14天左右，不少女性在排卵期会出现出血的情况，女性在排卵期出血，要避免性生活，否则会加重出血的情况，排卵期出血的女性饮食要清淡，不宜吃过于油腻的食物，不能吃刺激性较强的食物，否则会加重排卵期出血的症状，女性排卵期饮食要合理。

3、女性在排卵期要做好卫生保健工作，注意私处的清洁卫生，排卵期不宜坐浴，并且要注意身体保暖，避免身体受寒，最好不要吃凉性的食物，女性在排卵期人体免疫功能较差，如果护理不当很容易导致疾病的发生，并且排卵期要注意性生活的卫生，同时也要勤换洗内裤，尽量选择透气性好的棉质内裤。

连续两个月排卵期出血如何护理?女性在排卵期要注意多休息，不可过度劳累，并且要注意饮食卫生，不要吃刺激性较强的食物，尽量选择清淡营养丰富的食物，女性在排卵期要注意身体保暖，避免身体受寒，可以适当进行有氧锻炼，但是注意不能熬夜，否则会导致机体疲劳，并且会降低免疫力。