导读:腰酸背痛的情况是日常生活中很常见的情况，通常在过度劳累之后会有腰酸背痛的问题。而对于产妇来说，如果出现腰酸背痛的情况应该引起重视，常见的可导致产后腰酸背痛的原因有生理性缺钙、姿势不当、劳累过度以及受凉等等。

大多数孕妇在怀孕期间都会有腰酸背痛的情况，这是怀孕后的正常反应，通常在产后这种症状就会缓解。但也有部分孕妇产后还仍有腰酸背痛的情况，对产妇的正常生活影响非常大。那么，产后腰酸别痛是什么原因呢?为什么产后还会腰酸背痛呢?以下是小编作出的详细解答。

产后腰酸背痛的原因有以下几个：

一、生理性缺钙：女性在怀孕以后，受孕期由于受到体内激素的影响，各个系统都会发生一系列的改变，而钙是要参与骨的代谢的，所以孕妇的常规饮食是不能满足母亲与胎儿二者所需的钙量，因此孕妇在怀孕期间是需要补钙的。十月怀胎是非常辛苦和不容易的，这对女人的身体也提出了非常大的挑战，女性在分娩之后身体会处于一个比较虚弱的状态，生产过程又消耗了大量的能量，再加上母乳喂养，导致钙量流失比较严重，产妇很容易出现缺钙的情况，缺钙就是导致产后腰酸背痛的重要原因。

二、姿势不当：很多产妇选择母乳喂养，但是再给小孩喂奶的时候，喜欢低头看小孩吮奶，喂奶的时间长，且每天要为很多次，产妇很容易疲劳，长时间的固定姿势和过度劳累就会导致产后出现腰酸别痛的情况。

三、劳累过度：女性由于怀孕和生产，骨骼系统会发生一定的变化，骨关节变得宽松，肌肉韧带也被拉长，弹性有所下降。女性与男性相比起肌肉和韧带的张力是比较弱的，再加上平时身体的素质差，产后休息不当或者过早持久的端坐和站立，就会导致肌肉、结缔组织、韧带的劳损，最终引发腰酸背痛。

最后小编要提醒产妇，生产之后应避免久站、久蹲和弯腰等行为，剖腹产的产妇在术后的修养过程中，应避免可能会引起腰痛的行为，在平时生活中也要多加注意，尽量少弯腰。婴儿用品和一些家具的摆放应该以方便拿取为主。另外要提醒产妇，产后受凉和起居不慎也会导致腰酸背痛的情况。