导读:胸十二椎体也就是胸腰段，胸腰段是胸椎与腰椎相互连接的部位，活动范围是最大的，所以在有外力损伤时，是很容易导致该部位因受力过度产生压缩性骨折的。骨折发生后，在其恢复期间因为行动的不便，更需要特别注意不要给受创部位造成二度伤害加重病情。

胸十二椎体压缩性骨折是一类常见的外力导致骨折，在平日生活中时常发生，俗一个相当漫长的话说，伤筋动骨一百天，骨折后是有一段相当漫长的恢复期的，期间受伤者需卧床静养，静待病情的好转。为了更快的恢复健康，避免造成受伤部位病情加重，下面介绍下，恢复期需要注意的事项。

1、避免过多动作，保持静养。胸12椎体压缩性骨折最佳的恢复期是在前三个月。这段时间一定要注意休息，卧床休息，该阶段是骨折端骨痂生长与稳定的重要时期。如果过早的活动，下地走动，弯腰动作等都可能会使骨折的压缩性加重。

2、端正体位，避免承力。胸十二椎体压缩性骨折恢复期，吃饭、大小便都要求尽量在平卧体位进行，绝对禁止站立和坐。避免一切腰部承受力量的体位与动作，并且一定要睡在硬床上。

3、注意恢复期并发症。因卧床时间过长，褥疮，泌尿系统感染，呼吸道感染等并发症也是康复期间需注意事项。

4、二个月后适量运动。建议两个月以后当骨折端相对稳定时，可以带上腰围适当的活动。坚持对腰背肌功能进行锻炼，对骨折的复位也有好处，但是下床的时间要根据医生复查结果来决定。

5、饮食注意事项。平日可以多食牛奶，豆制品，虾皮，瘦肉，鸡蛋，海带等高含钙类食品，多晒太阳。禁食含辛辣刺激性食物。

胸十二椎体压缩性骨折恢复期需要三个月左右，完全康复需要六个月左右，保持良好心态，细心听取医嘱，积极配合康复，做好需要注意的事项，方能及早恢复健康，告别伤病困扰。如若病情反复或加重要及时到正规专科医院复查就医，以免耽误治疗危害健康。