导读:一些女性发现自己月经颜色突然发黑，其实这是月经失调的一种表现，主要是因为女性朋友体内血液循环不畅通或者是血寒导致的。而这会给女性的健康造成一定的伤害，所以大家在平常饮食就要多吃一些温热的食物，要做好保暖工作。

每个发育正常的女性朋友在十几岁的时候就会开始来月经，但是一些女性朋友发现自己月经颜色发黑，按理来说应该是鲜红色的。如果是黑色的，那么证明月经已经失调，那么人们为什么会出现这种现象?这也是女性朋友比较关心的问题，今天我们就向大家做详细的回答。

1、气滞血瘀

如果自身来例假的时间非常的不准确，同时自己的经血量过多或者过少，经血的颜色比较深且又有血块的出现，这很有可能是由于气滞血瘀造成的。对于气滞血瘀是多数人不了解的，其实它是多数女性都会出现的症状，如果是因为这样的原因导致经血变黑，则在月经期间常常会伴有小腹疼痛、胸部胀痛等情况。

为何自身会出现气滞血瘀?其实出现这种症状的原因也是有多种，如从事体力的工作者，或者女性在例假期间不注意保护好自己，还坚持吃生冷的食物，这些原因都会使气滞血瘀出现，自身的经血的颜色自然就会变深。对于这种原因导致经血颜色变深，女性最好不要做过于劳累的事情，也尽量避免生冷的食物，这样可以缓解该症状，从而使经血的颜色慢慢恢复正常。

2、血寒

从血寒字面上来理解其实比较容易的，主要是寒气较重的女性，自身的小腹会出现冷痛感，简单点来说就是冷而且腹痛，同时自身的例假周期会被延长，月经量也会减少，经血的颜色也会变深，同时也会有血块的出现。如果自身经血颜色人不断加深，同时也会出现以上的症状，则可以说明是由于血寒的原因导致经血夜色变黑。

对于血寒的患者，平时要做的就是保暖工作，同时多做些运动，可促进血液循环。自身的饮食也要注意，多吃点羊肉、鸡肉等食物，在做菜的时候可适当放些姜、葱、蒜、枸杞等，长期之后就可以缓解血虚，使自身的经血颜色变正常。

以上这些就是我们向大家介绍的女性朋友月经颜色发黑的原因，主要是因为女性朋友体寒或者是气滞血郁导致的，而针对这两种现象，我们也可以进行调理，比如说大家应该做好保暖工作，再平常不要过度劳累，要多吃一些有营养的温热的食物。