导读:月经不调是一种比较常见的症状，女性在月经来潮之前如果出现了身体着凉的现象，可能会导致经血比较少，而且会出现经血发黑的现象，这也是一种比较常见的症状，所以应该引起重视，应该进行有效的调理，平时应该注意身体的保健，这样避免出现经血发黑的产生。

月经发黑的症状是比较明显的，导致这个疾病的原因是非常多的，一般都是由于卵巢功能不足引起的这一现象，有的女性如果出现了经血发黑的现象，有可能是由于妇科疾病导致的这一现象，所以应该进行合理的调整，经血发黑的症状比较严重的情况下，应该及时到正规医院进行身体检查，平时应该注意合理的身体保健，可以通过食疗的方法来缓解病情。

1、月经发黑调理方法是比较多的，可以通过使用黑豆大枣汤的方法进行食疗养生，在制作的过程中，可以先将黑豆和大枣用水泡好，用水煎服之后可以放一些红糖，这样口感比较好，而且起到一定的益气养血的功效，对于调经止痛和预防经血发黑，都有很好的治疗效果。

2、平时也可以通过使用砂仁猪肚汤的方法进行食疗调整，砂仁、田、猪肚等物品进行搭配，具有一定的食疗养生的效果，能够有效的预防气血瘀滞的现象，对痛经和月经不调等疾病，都有很好的辅助治疗效果。

3、女性如果出现了月经不调或者经血发黑的现象，可以通过食用阿胶红枣乌鸡汤的方法进行食疗养生，能够有效的缓解病情，提高人体的免疫力，而且这种食物的口感也是非常好的，适当的吃一些，起到一定的滋阴养肾的作用。

有的女性如果出现经血发黑的现象，一般都是由于妇科疾病导致的这一现象，有的女性如果腹部着凉或者是脚底着凉，都可能会引起经血发黑的产生，所以应该进行合理的护理，应该根据天气的变化增减衣物，这样可以有效的预防月经不调的产生，对女性的身心健康也是比较好的，在月经来潮的过程中，尽量不要过度的劳累，平时应该有一个好的生活规律和作息规律。