导读:女性如果长时间的月经量过少颜色发黑，那么是一件不正常的事情，造成月经量少月经发黑的原因有很多，像是妇科炎症，内分泌紊乱，精神环境的改变，贫血等等。月经发黑月经量少，就应该要多吃一些正确的食物来进行调理，可以喝一些乌骨鸡汤。

很多人都非常的关心月经量少月经发黑的真正原因，引起这种情况出现的原因就是因为神经内分泌功能失调，或者是器质病变，还有药物所造成的，大家在日常生活里面就应该要特别的注意，好好的进行身体的调理，下面就来给大家介绍一下月经量少月经发黑应该要吃哪些食物，想要了解的人就一起来看看吧。

可以吃一些乌骨鸡汤，需要准备一只乌骨鸡，适量的当归，适量的黄芪和适量的茯苓，首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放进鸡肚子里面，用线缝合，把鸡放进砂锅里面煮熟，然后去除药渣，再加入一些调味料调味就可以吃了，在月经前的一个礼拜，坚持每天喝一碗，这样就能够改善月经量少，月经发黑的问题。

可以吃当归烧羊肉，需要准备适量的羊肉，适量的当归，适量的生地和适量的干姜，首先大家把羊肉清洗干净，然后再切成块状放进锅里面，加入调味料和清水，然后直接的炖肉，到肉炖烂为止，可以达到很好的温补作用，可以缓解月经量少月经发黑的问题，也可以让皮肤变得越来越好。

可以吃艾叶母鸡汤，需要准备一只老母鸡，适量的艾叶，把老母鸡宰杀清洗干净，然后直接的切成块状，放进锅里面，然后再加入艾叶一起熬汤，一直到老母鸡炖熟就可以吃了，有着很好的补血功效，失眠多梦，痛经，月经量少，月经发黑的问题也能够得到很好的改善。

上面给大家介绍的就是月经量少月经发黑吃什么好，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的这几款食谱都能够达到好的调理作用，女性朋友在日常生活里面就可以按照上面的方法来做，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。