导读:女性朋友在日常生活中，若是受到寒冷的侵袭，以及经常吃生冷、辛辣刺激性食物，甚至是肾虚等原因都容易导致月经发黑。所以，一旦发现月经发黑后要了解原因，才能更好的针对性进行调理，确保女性月经恢复正常颜色。

女性朋友可以通过月经的一些变化情况，来简单判断身体的健康状况，例如月经提前、痛经、月经推迟，以及月经颜色发黑等问题。相对来说，女性月经正常的话，就说明女性身体健康，反之则暗示女性身体出现一些异常情况，将会影响女性身体健康，所以我们有必要了解它的相关信号。那么，月经发黑是怎么了?下面我们来具体了解。

一、女性出现月经发黑，很可能是因为气血不足而导致。特别是患病的女性病久气虚、气血运行无力，造成气血淤滞而引起颜色发黑，同时女性在日常生活中常常会感觉到身体乏力、气少懒人的症状。

二、绝大多数女性会出现月经变黑，跟血瘀引起气血运行缓慢有关系，犹如冬天水遇寒结冰，这也是这个道理。特别是女性平时经常吃凉性食物或者身体受冷，容易造成体内寒冷，进而也容易引发月经变黑。针对这个原因而导致月经发黑，女性应该要注意饮食，避免吃生冷辛辣刺激性食物，平时应该多喝水，保持大便通畅。而且在日常生活中应该多吃新鲜蔬菜和水果，以及补充充足的蛋白质等。

三、出现肾虚的女性也容易引发月经变黑，尤其是月经周期先后无定，量少，颜色发黑，质地薄，常常还会伴随腰膝酸软、头晕耳鸣、小腹冷或者是夜尿频繁的情况。

由此可见，导致女性出现月经变黑的原因很多，所以发现自己出现月经变黑后应该要了解病因，才能更好的针对性调理，避免盲目调理，往往起不到改善月经发黑的情况，反而带给女性健康更多的危害。因此希望通过上文的详细介绍，对众多女性能带来一定的帮助。