不少的朋友在外出的时候，由于长时间的乘坐交通局可能会导致头晕的症状，大家对于这一问题，往往就是到药店买晕车药来解决，但是，对于这一问题，小编还是建议大家可以通过选择交通工具上饿作为来缓解这一症状。下面，小编将为大家介绍靠窗位置能够缓解这一问题做一个主要的介绍。

首先，在视觉上去做调整，尽量维持视觉与听觉双向讯息的平衡。方法是将视线固定在地平线及远方，比如坐车时凝神注视远方的山头，可以感觉自己慢慢在移动，这也是为什么驾驶员或前排座的人很少晕车的原因。相应地，不要让视线跟着周遭景物移动，比如看飞驰而过的车子。因为快速的影像，容易造成强烈的视觉刺激，引发晕车。另外，闭上眼睛休息，关闭视觉的传导刺激，也是避免晕车的方法。

其次，窗边、前座、中间的座位，都是比较平稳，不易产生晕车的地方。

再次，利用颈圈或小枕头固定头部，减少头部的转动，也有助于摆脱晕车的困扰。

最后，特别容易晕车的人，可以根据行程特点选择适当的晕车药。长途旅行时可以选择以抗组胺成分(一般用来治疗鼻塞、过敏的药物成分)为主的晕车药，这种药的副作用是让人昏昏欲睡，帮助入眠。如果是需要保持清醒或需要驾驶，可以选择交感神经作用剂加上抗乙酰胆碱类晕车药物，如麻黄素等，可以维持高度警觉性。此外，吃晕车药要避免饮酒，或和其他类似作用的药物(如感冒药中的抗组胺)共服，以免加强副作用。最好的服药时机，是乘坐交通工具前的一小时。因为药物在人体内约需半小时至一小时的时间才能产生作用。

总而言之，要想从根本上来缓解这一问题，小编告诫大家还是要从根本上来解决这一问题，但是，大家适当的放松心情，对于症状的缓解有一定的帮助。最后，对于症状比较严重的朋友，小编建议要及时的到正规的大医院进行治疗。