导读:每当我们在坐车的时候，都会发现有一些晕车的人，这主要是因为她们睡眠质量过差，体质较弱等因素导致的，不管是何种原因导致的呕吐，大家都需要积极的进行调理，比如盯住车外的高楼，或者适量的吃一些核桃等。

每到节假日的时候，很多人都坐车回家或者是乘车去旅行，节后自己又要回来上班，恢复正常的生活，对于晕车的人来说，这是特别头疼的问题，很多的人会感觉到头晕恶心，有的时候还会有翻肠倒肚的感觉，那么晕车的朋友应该如何调理呢?

节后返程晕车伤不起：调查发现如果人们睡眠质量过差，过度劳累的时候就很容易发生晕车，当然来患有一些耳朵疾病的时候，也可能存在晕车的现象，车厢封闭式空气不流通或者一些物质的气味比较刺激，也会使一些人有晕车的现象，因车轻则头晕恶心，烦闷不适如果比较严重的话，会感觉到天旋地转，苦不堪言。

晕车的朋友要怎么办

盯住车外高楼

这种方法适合轻微的头晕眼花，如果眼睛只是盯着车辆内部的物体大脑就会收到，没有移动的信号，这个时候二度和大脑不同步，所以会有头晕现象，这个时候我们可以盯住车外一个固定不动的点，这样就可以让内耳和大脑保持同步。

按手腕

如果感觉到胃部不适的话，恶心想吐，大家可以用大拇指在手腕内部五厘米处按压几分钟，晕车症状就可以得到缓解。

坐车前多吃补胃食物

大多晕车都是胃虚的表现，所以大家可以在上车之前吃一些补胃的食物，比如小米粥煮鸡蛋等这些食物。

坐车时吃些核桃

如果准备上车了，那么大家就适当的吃一些桂圆核桃等这些食物，可以稳固胃气，不仅解馋，并且也可以解决晕车的问题。

坐车对于常人来说是比较容易的事情，但是对于晕车的人来说，出行坐车是他们最大的困难，而我们也知道了晕车主要是因为人们的体质过差，肠胃不好导致的，所以大家在平常就要注意这些方面，具体的可以参考以上介绍的方式。