导读:

　　腰膝酸软有可能是过度劳累、受凉、缺钙、肾虚、腰椎间盘突出症等因素造成的，可通过一般治疗和药物治疗。

　　1、过度劳累：如果经常从事重体力劳动，导致腰部肌肉受到损伤，容易出现腰肌酸软。平时要注意休息，可以适当进行局部按摩。

　　2、受凉：如果平时不注意自身保暖工作，腰部受到冷空气刺激，容易出现酸软、疼痛等现象。平时要做好保暖措施，可以通过佩戴腰部护具的方式改善，也可以进行局部热敷。

　　3、缺钙：如果患者体内严重缺钙，有可能会导致浑身困乏、腰膝酸软，并且还会出现腿肌肉痉挛、难以入睡等症状。需要按照医生指导使用乳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒等药物进行治疗。

　　4、肾虚：如果患者性生活过于频繁，导致肾功能受到损伤，容易出现腰膝酸软、乏力等症状。需要听从医生指导服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

　　5、腰椎间盘突出症：如果自身存在腰椎间盘突出症，随着病情发展，可能会使局部神经受到压迫，容易出现下肢麻木、无力，并且还伴有腰膝酸软。需要按照医生指导使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。

　　患者日常要保持良好生活习惯，避免过度劳累，多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现不适症状，需要及时就医治疗。

腰膝酸软有可能是过度劳累、受凉、缺钙、肾虚、腰椎间盘突出症等因素造成的，可通过一般治疗和药物治疗。

1、过度劳累：如果经常从事重体力劳动，导致腰部肌肉受到损伤，容易出现腰肌酸软。平时要注意休息，可以适当进行局部按摩，促进血液循环，缓解症状。

2、受凉：如果平时不注意自身保暖工作，腰部受到冷空气刺激，导致局部血液循环不通畅，容易出现酸软、疼痛等现象。平时要做好保暖措施，避免着凉，可以通过佩戴腰部护具的方式改善，也可以进行局部热敷。

3、缺钙：如果患者体内严重缺钙，有可能会导致浑身困乏、腰膝酸软，并且还会出现腿肌肉痉挛、难以入睡等症状。需要按照医生指导使用乳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒等药物进行治疗，但不可以自己盲目使用药。

4、肾虚：如果患者性生活过于频繁，导致肾功能受到损伤，容易出现腰膝酸软、乏力等症状。需要听从医生指导服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，改善症状。

5、腰椎间盘突出症：如果自身存在腰椎间盘突出症，随着病情发展，可能会使局部神经受到压迫，容易出现下肢麻木、无力，并且还伴有腰膝酸软。需要按照医生指导使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。

患者日常要保持良好生活习惯，避免过度劳累，保证营养均衡全面，多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现不适症状，需要及时就医治疗。