导读:

　　中学生长期营养不良可以通过饮食、运动、药物进行改善，具体分析如下。

　　1、饮食：中学生营养不良需要注意饮食，养成好的饮食习惯，每天要摄入碳水化合物、蛋白质以及脂肪，营养摄入要均衡，千万不能随意挑食。

　　2、运动：营养不良可以通过运动增加食欲，促进肠胃蠕动，常见的运动有慢跑、跳绳、游泳、仰卧起坐等。

　　3、药物：如果是中度营养不良，可以口服药物进行改善，比如保和丸、三磷酸胞苷等。倘若是重度营养不良，可以静脉注射葡萄糖，补充身体所需营养物质。

中学生长期营养不良可以通过饮食、运动、药物进行改善，具体分析如下。

1.饮食：中学生营养不良需要注意饮食，养成好的饮食习惯，每天要摄入碳水化合物、蛋白质以及脂肪，营养摄入要均衡，千万不能随意挑食。平时可以多吃新鲜的蔬菜与水果，比如青菜、芹菜、油麦菜、番茄、桔子、橙子、葡萄等。蛋白质可以通过鱼肉、牛奶、豆制品摄入，主食里面含有丰富的碳水化合物，比如米饭、面粉、粗粮等。

2.运动：营养不良可以通过运动增加食欲，促进肠胃蠕动，常见的运动有慢跑、跳绳、游泳、仰卧起坐等。每天抽出半小时锻炼身体，不仅可以改善体质，还能提高身体免疫力，有利于身体健康。

3.药物：中学生轻度营养不良，不需要进行特别治疗，只需要注意饮食即可。如果是中度营养不良，可以口服药物进行改善，比如保和丸、三磷酸胞苷等。倘若是重度营养不良，可以静脉注射葡萄糖，补充身体所需营养物质，平时应吃清淡易消化的食物，少吃刺激性大的食物。

最好去医院做个详细检查，了解引发营养不良的具体原因，对症进行治疗，可以改善营养不良。