2014-11-01 07:38:37
出生的婴儿中,有些孩子经常食欲不振,夜晚出现哭闹的现象,常常让我们家长非常的焦急,其实这些症状,还有可能是孩子由于营养不良引起的,必须早期的给孩子补钙,促进孩子健康地发育,请看文章,婴儿营养不良的6大策略是什么?
1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对营养的需要。
2、到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。
3、1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到
需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充vd,正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。
5、补充vd和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充vd和钙剂了。
6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是vd摄取不足,而vd在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中取到很少的vd。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为vd,这种补充途径最安全,不会发生vd中毒。
婴儿营养不良,对孩子影响特别大,不但影响孩子骨骼发育,甚至有些孩子常常发育不良,所以在日常生活中,要采取科学规范的母乳喂养,另外每天给孩子晒晒太阳,多给孩子喝牛奶,另外还要适当的添加辅食,都能够有效预防。