小儿营养不良是很常见的一种疾病，应该吃香菇粥、猪排炖萝卜、香蕉葡萄干牛奶。

1.香菇粥

原料：小米50克，鲜香菇50克。

做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

用法：每日服3次，持续服用有效。

食物相克：小米忌与杏仁同食。

2.猪排炖萝卜

原料：白萝卜500 克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。

做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。

3.香蕉葡萄干牛奶

原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。

做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

营养不良一般都是食疗，孩子身体缺什么就给孩子补什么，慢慢的调理之后孩子的营养就会跟上，孩子的营养只有跟上之后身体抵抗力才会增强，才能健康的成长。