足跟瘀斑损害为群集性蓝黑色或黑色斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉淀、损容性的皮肤疾病，多发于面.........[查看详情]
运动时应穿着舒适运动鞋，避免剧烈摩擦和外伤，必要时可暂停运动以减少复发。本病一般无须治疗，暂缓运动，可使斑点逐渐消失。取中药调理，平时保持充分的睡眠，饮食要以清淡为主，避免刺激性食物的慑入，放松心情就可。维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。