俗话说人要老先老其脚，可见脚是比较脆弱的，人大半辈子下来，靠着它不知行了多少路了，现在也该休息休息了。所以导致很多人都会出现足跟痛的症状。下面是关于治疗此症状的有效方法。

取米醋1000毫升，适当加热后浸患足，每次1小时，每日1次，15~20次为1疗程。

当归20克，川芎、乳香、栀子各15克，共研末，撒入棉纱布间，缝制成合适的鞋垫数只，每日1只鞋垫，交替使用，1个月为1疗程。

苍耳子、急性子各25克，木瓜、透骨草、白藓皮、穿山甲各10克，苦参5克。将上药研成细末，取适量与凡士林、老陈醋调成糊状，外敷患处，每日1~2次，15天为1疗程。

取白芷、白芥子、川芎，以3∶1∶1的比例研末配好。取适量与醋调成稠膏状，敷于洗净的足跟患处，面积约1枚硬币大小，外以伤湿止痛膏覆盖，3天换药1次，一般1~2次即可见状。此方对由骨质增生引起的足跟肿胀疼痛有非常明显的消肿止痛效果。

老年人的足跟痛多是由肾虚、气滞血淤、经络受阻或足跟底部骨质退变、增生引起。而上面的方法这是针对这些来治疗的，可以达到从根源上医治的效果，相信患者坚持使用一段时间后会有很好的疗效。