对于产生之后的新妈妈来说，要尽快的恢复自己的身体才能很好的照顾自己的小宝宝，但是，新妈妈产后身体虚弱可能会要求卧床，以至于大家对于足跟痛的症状没有在意，但是还是会对新妈妈的身体造成一定的影响的。下面，小编将主要的为大家介绍新妈妈们产后足跟痛的主要的缘由。

产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。

肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下“病根”。

所以，产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。如出现上述症状可请中医师指导，采用以补肾为主的食疗和药疗，积极调养。

通过对于上面材料的阅读，相信大家对于新妈妈们的产后的足跟痛的主要的缘由以及一些注意事项有了一定的认识，那么，对于身边的新妈妈们各位朋友不妨小心提醒，避免造成身体的危害。对于疼痛比较严重的，小编建议要及时的到正规的大医院进行治疗，以免耽误病情。