导读:很多女性在生完宝宝之后会出现子宫下垂这种情况，特别是盲目减肥的女性更容易受到伤害，进而导致内分泌紊乱，严重的还可能会出现闭经，可使用子宫托，增强骨盆底部肌肉锻炼，提高体质，采取相应的办法进行治疗，从这4个方面进行调理可减轻子宫下垂。

子宫下垂是一种非常常见的妇科疾病，尤其是生产次数比较多，产后过早进行体力活动的女性更容易出现这种状况，子宫下垂虽然给女性带来的困扰不小，但可以采取一些办法进行调理，下面就为大家介绍4个调理子宫下垂的方法。

第一、使用子宫托

子宫托能够使下垂的子宫和阴道壁收纳到阴道之中，不过每天应该注意将子宫托进行充分的清洗，阴道过于松弛，那么脱柄很容易掉出，使用并不是很方便，另外子宫突然容易沾染细菌，还可能会对阴道子宫造成外源性感染，所以要做好防护工作。

第二、加强骨盆底部肌肉的锻炼

骨盆底部肌肉不断的进行锻炼，能够增强盆底的组织张力，不过锻炼的时候应该注意循序渐进，时间从少量到多量，逐渐延长时间，增强长度。

第三、提高身体体质

很多时候子宫下垂如有出现，特别是在咳嗽、便秘、哮喘等情况下，会导致腹压增加，让子宫下垂的情况更为严重，所以平时还应该注意提高身体的抵抗力，适当的进行运动，多吃一些富含营养的食物，减少对腹压，增加状况的出现乙方加重子宫下垂。

第四、进行治疗

目前子宫下垂治疗的方法有中医中药治疗，中药可采用外敷，能够达到调理机体提升收缩的效果，另外还可以选择手术的方法，手术的方法主要是对于子宫下垂比较严重的患者进行的，还有子宫全切的方式，不过要注意适合的人群。

子宫下垂调理改善的方法非常的多，对于下垂轻重程度不同的患者来讲，在具体选择的时候要听专业医生的指导和建议，可将多种方法综合起来运用，而对于下垂情况比较严重，甚至影响到正常生活的，也应该注意采取手术等方法达到彻底治疗的效果。