导读:很多人在受凉之后往往容易出现头疼恶心的症状，尤其是体质比较差或是平时血压较高的患者，因为受到寒冷刺激，导致血管收缩，从而引发疼痛。这种情况下，可以通过热敷、头部按摩、擦风油精等方法进行缓解。若是感冒引起的，可以在医生的指导下服用药物治疗。

在日常生活当中，如果头部吹了冷气，很容易出现头疼恶心的情况。这种情况下，要立马休息，然后轻轻按摩头部十几分钟，可以起到一定的缓解作用。如果受凉引起头疼恶心，并且持续时间较长，这个时候一定要及时调理，以免对生活和工作造成影响。那么，受凉头疼恶心应该怎么缓解？

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1、立马热敷

如果进入了冬季，气温比较低，容易受风着凉，导致头疼恶心。当出现这种不良症状时，可以用热水袋或者是用毛巾沾取热水，敷在头部，可以起到驱寒的作用，从而缓解不适。

2、头部按摩

头疼恶心的时候，可以对头部进行按摩，这样可以分散自己的注意力，改善头部血液循环，进而缓解不良症状。

3、擦风油精

风油精具有祛风止痛、消炎止痒的作用。头部受凉后，可以立刻擦一点风油精，然后在太阳穴位置进行按摩，可以缓解头疼恶心。

4、多喝温开水

受凉头疼恶心的时候注意不要吃辛辣刺激和油腻的食物，饮食尽量清淡，并且要注意保持室内空气流通。另外，要多喝温开水，可以帮助散寒。

5、用药治疗

受凉之后，如果感觉头疼恶心，也可能是感冒了。这个时候可以服用一些专治感冒的药物，进而缓解症状，用药前最好先咨询医生。

6、葱白水蒸前额

准备适量的葱白，然后切成小段放入锅中，再加入适量的水，烧开后倒入盆中，用盆中的水蒸蒸前额，可以祛寒止疼。

受凉后出现头疼恶心的症状，首先要测量一下体温，有一些患者会出现上呼吸道感染，出现发烧的症状。若只是身体受寒引起的，可以通过热敷、擦风油精、葱白水蒸前额等方法祛除体内的寒气。同时，可以进行头部按摩，缓解疼痛。