导读:脖子凉头痛可能是由于天气寒冷、用脑过度、睡眠时间过短、颈椎病等因素所造成的。为了避免异常状况发生的概率，建议积极进行针对性的防御。平时生活当中要注意身体的保暖，还要合理把握用脑时间，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。

脖子凉头痛的状况想必很多人都遇到过，这种情况在任何年龄阶段的人群身上都有出现的可能，而且会给患者造成一定的负面影响。所以建议在出现脖子凉头痛问题的时候，积极找寻原因进行针对性的处理及改善。那么脖子凉头痛究竟是哪些原因造成的呢？下面就一起来看看吧。

1、天气寒冷

脖子凉头痛可能是由于天气寒冷所诱发的。如果天气比较寒冷，脖子没有做好保暖工作，就会出现脖子凉的状况。这种状态维持时间久了之后就会诱发头痛反应，而且这种疼痛持续的时间是比较久的，需要使用一些药物进行改善才可以。

2、用脑过度

现在很多人的工作是需要长时间动用脑力的，但长时间的用脑过度，就会给身体造成一定的负面影响。不仅会引起脖子凉头痛的状况，还有可能会发生头晕、情绪紧张、胸部闷胀感等反应。

3、睡眠时间过短

每天的睡眠时间需要维持在7~9个小时才可以，但如果患者因为多种因素经常熬夜，睡眠时间比较短的话，那么就会给身体造成负面影响，从而引起脖子凉头痛的反应，可能还会对视力造成一定的伤害。

4、颈椎病

颈椎病也是引起脖子凉头痛的一个因素。若患者本身存在颈椎病，随着病症的发展就会压迫椎动脉和脊神经，此时就会引起脖子凉头痛的状况。同时还会伴有局部活动受限、肢体麻木等现象。

上面所介绍的就是脖子凉头痛的原因。建议在出现这种异常问题的时候，积极进行针对性的改善。平时生活当中要注意局部保暖，还要注意劳逸结合，不要长时间的用脑。此外还应该保持充足的睡眠，尽量少熬夜。另外还应该维持轻松稳定的情绪状态。