导读:有一些人膝盖经常会比较凉，尤其是中老年人发生的几率会更高一些，这往往和外界温差过大、血液循环不通畅、身体缺乏营养缺乏运动、体内寒气过重等几个方面因素都会有非常密切的关系。对这些常见的诱因还要提高警惕，并早期进行积极正规的治疗。

人的膝盖正常情况下，应该是温热的状态，不过也有一些人总是感觉膝盖凉凉的，尤其是一些女性或年龄偏大的人发生的几率会更高一些。有的还会出现肿胀、疼痛、活动受限等方面的故事，针对这种情况要早期找出引发的原因，那么为什么膝盖总是凉的？

第一、温差过大

人的表皮温度会随着天气的变化发生一定的变化，距离心脏部位越远，那么就就容易出现变凉，膝盖是距离心脏稍微远的部位，在温差较大的情况下，也容易出现偏凉这一状况。

第二、血液循环不畅

人体内血液当中有一定的垃圾，血液当中的成分会随着身体的变化出现一定的变化，在脂肪过高的情况下，血流的速度会比较慢，膝盖部位的血液不能及时进行正常的循环，所以容易出现膝盖发凉这种状况。

第三、缺乏营养

有一些人平时饮食并不是很好，尤其是在缺乏维生素、矿物质等的情况下，膝盖也容易偏凉，所以还应该注意调节饮食，适当的多吃一些具有暖身作用的食物，比如羊肉、洋葱、木、海带等。

第四、缺乏运动

很多人平时运动量非常的少，由此血液的循环并不是很好，体内的脂肪转化为糖类，不再转化为热能，不会在体内流通，所以说膝盖偏凉就可能会发生。

第五、体内寒气过重

人体在经络不通的情况下，体内的寒气过于旺盛，可能会导致气血不足这种状况发生，所以还应该及时将体内的寒气驱除出来，可以通过拔罐、泡热水澡等方式来改善。

膝盖总是凉的很可能和多方面因素有非常密切的关系，发生之后积极寻找可能引发的原因，并采取更有针对性的办法进行控制，往往能让病情得到一定的缓解改善。如同时还有其它方面的不适，也不要掉以轻心，最好早到医院做更进一步的综合治疗。