导读:在日常生活当中，头部受凉是比较多见的，进而有的人会发生头痛这种状况。此时要采取有效的办法进行缓解改善，比如进行热敷，适当的多喝一些温开水，在头部使用风油精等。如果是风寒感冒所引发的头痛、打喷嚏、流鼻涕，还可以及时的服用一些感冒药物。

有的人平时外出受凉，或在空调房间当中吹空调，都会导致头部受凉，进而可能会出现头痛、恶心、呕吐等不适的状况，此时大家不要掉以轻心，应该根据身体的具体情况及时选择有效的办法进行改善，以防病情进一步发展。那么头受凉了头痛具体该怎么办呢？

第一、进行热敷

头部受凉之后，可以赶快对头部进行热敷，比如将毛巾放在热水当中浸泡，稍微拧一下敷在头上，或者直接在头上放一个热水袋，能够避免寒气进一步侵袭，可达到驱寒止痛等方面的效果。

第二、多喝白开水

头部受凉之后，通过多喝一些白开水能够达到散寒的作用，对于有发烧等不适表现的人来讲，适当的多饮用白开水也能够达到一定的退烧效果，而且还能将体内的毒素，尽快通过尿液等形式排放出来。

第三、涂抹风油精

风油精能够达到祛风止痛、消炎等方面的效果，当头部受凉头痛的情况下，可以取适量的风油精涂抹在太阳穴等位置，然后进行轻轻的按摩。

第四、服用感冒药物

着凉之后，很多人不仅有头痛，同时还有恶心、呕吐、发烧等方面的症状表现，这很可能是感冒的迹象，可以在专业医生指导下，服用一些对抗感冒的药物，做到早期将病情进行积极有效的控制。

第五、进行按摩

头部受凉之后，可以对头部进行适当的按摩，能够达到放松促进头部血液循环等方面的作用。

头受凉了头痛缓解改善的方法非常的多，上面介绍的这几种方法，可以综合起来应用，对于头痛并不是很严重的患者而言，可以短时间内让疼痛等不适得以改善。但如果病情较为严重，特别是同时还有其它方面的不适症状表现，也不要耽搁，最好早到医院进行进一步的诊治。