导读:受凉感冒是很多人在平时经常会出现的，有的人甚至一年会出现多次，针对这种情况要采取有效的办法进行快速的缓解改善，比如饮用大蒜冰糖水，进行适当的运动，提高身体抵抗力，可通过热疗的方法来去除体内的寒气。而对于需要用药的，也应该遵医嘱规律服用相应的药物。

当人体在受凉的情况下，抵抗力会有所下降，尤其是抵御外界细菌、病毒的能力会减弱，此时容易被病原体盯上，导致患上感冒等病症。受凉感冒是非常多见的一种感冒类型，患者会出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状表现。那受凉感冒，该采取哪些快速缓解改善的方法呢？

第一、喝大蒜冰糖水

因为受凉所引发的感冒，可以试试喝大蒜冰糖水来进行改善。大蒜当中的大蒜素，对于病毒感染有比较好的抑制作用，可以将大蒜5瓣左右切成片状，放一定量的水，再加入冰糖浸泡之后可以直接饮用。这款水对于受寒感冒有比较不错的改善效果，但也是因人而异的。

第二、加强保暖

受凉引发的感冒，务必要注意加强保暖，可以多喝一些热水或吃一些温热的食物等来加强保暖。另外，也要多穿衣服不要着凉，不然可能会导致感冒变得更严重。

第三、进行适当的运动

通过进行合理科学的运动，有助于让体内生热，达到驱寒、散湿等方面的效果，尤其是以微微出汗的状态为好。但在受寒感冒的情况下，也千万不要进行过于剧烈的运动，不然也可能会对心脏造成损伤。

第四、进行热疗

热疗是现在所说的理疗是通过对相关穴位，进行按摩、针刺等方法，来达到去除体内寒气、改善感冒发烧等症状表现作用的一种方法，可在专业医生操作下，接受治疗。

受寒感冒缓解改善的办法非常的多，对于情况并不是严很严重的，通过采取一些非药物的方法，能达到比较不错的治疗效果。但如果患者病情较为严重，同时还有发烧等不适的状况，也不要掉以轻心，最好早到专业而正规的医疗机构，做进一步的检查和治疗。