导读:吃冰凉食物，对女性身体的危害比较大，如不及时禁忌这样的饮食习惯，还会影响女性正常来月经，导致月经推迟，甚至会因此诱发妇科炎症，还有部分女性会因吃冰凉食物而引起腹痛，且会引起腰酸，不断的进食冰的食物，也有可能会影响情绪。

在夏季，很多女性都喜欢吃冰的食物，可以解暑，但殊不知这样的饮食习惯对身体危害很大，如不注意，也会直接威胁到身体健康，因为冰冷食物入体后会经过人的胃，在胃内会停留一段时间，长期吃，体内寒气会比较重。可是吃冰的食物会不会推迟月经呢？对人体究竟有哪些危害呢？

女性来月经期间吃了冰冷的食物，就会影响下一次来月经，甚至会导致月经量增多。主要是因为这类食物具有一定的刺激性，而且进食之后，体内的寒气会比较严重，且会引起小腹疼痛、腰部酸痛等症状，还有部分女性进食冰冷食物后可能会因此引起宫寒，也会导致月经不能正常来临，甚至会因此痛经。

长期吃冰的食物也可能会诱发慢性疾病，例如慢性的炎症感染或者是血液疾病，主要是由于身体机能没有办法正常运转所致，严重时还会导致内分泌失调，从而造成月经迟迟不来的现象出现。吃冰的食物，也可能会刺激肠胃，从而导致胃肠不适，有胃痛、腹泻等症状。

经常吃冰的食物也可能会直接影响人的情绪，从而导致情绪异常烦躁，而且进食之后也会让四肢冰凉，寒气入体后不及时调整，会影响正常活动，活动时会感觉手脚酸软乏力。严重时还有可能会因此刺激咽喉组织，导致咽喉不适，引起咽喉肿痛。

吃冰的食物对人体危害还是挺大的，所以为了安全起见，尽量不要经常吃，越是夏季，越不能吃，因为夏季会进入三伏天，在这个时间段吃冰冷食物反而容易受凉，也可能会引起一系列并发症。在夏季食物要吃得清淡营养，尽量多吃蔬菜水果类，比如苹果、黄瓜、菠菜等。