腰椎键盘退行性变的意思其实就是腰椎间盘在老化，慢慢老化到承重不了多少负担，随着年龄的增长，过度活动和超负荷承载，人们的各个器官都会慢慢老化直至变形，而大家也知道腰椎是人体躯干活动的枢纽，它一旦退行性变将严重影响人们的正常生活，因此大家要想办法延缓退行性变，那腰椎间盘退行性变包括哪些部位呢？一起来看看吧。
腰椎的退行性变包括以下内容：
1、腰椎间盘纤维环的退变
2、椎间盘髓核的退变
3、软骨终板的退变
4、腰椎体的退行性变
5、腰椎小关节的退行性变
6、黄韧带的退行性变
7、其他韧带的退变
8、骨赘形成（或者称为骨质增生、骨刺）
9、椎管的退行性变（退行性椎管狭窄）
温馨提示：虽然人体的各个器官、关节都会随着年龄的增加而老化，但事实证明只要合理的锻炼，就可以有效缓解，因此生命在于运动，还没有运动的朋友赶紧动起来吧。