辗转体位

　　按压腹部的穴位能够很好地缓解腹部疼痛。在确定这个穴位的时候，要找到手掌处连接小手指的骨骼，用拇指沿着骨骼上下滑动。在这根骨骼的中部有一个小的凹陷处，用力按压此处，并缓慢地上下移动。如果你用力足够大的话，你会感到，在按压某一个点的时候有刺痛感，这就是那个穴位!当你找到这一点后，应记住这种感觉，以便今后能更容易地找到它。