我们知道无论是手术牙齿美白，还是超声波洁牙美白 ，多少都是会有一定的副作用。再加上这些方法一般都是比较耗时，也需要花费不少的金钱，对于牙齿只有一点黄色，浅黄色的人群来说，就不太适用了。那么，有什么小方法可以让我们的牙齿美白吗?下面，我们介绍一下。
，进行洗牙。常见的是超声波洗牙，一般分为四个程序。一般都能够将牙齿表面色斑洗掉。但是不能频繁，一年一次为宜，注意要到正规的牙科医院进行。
第二，多喝奶酪。我们可以把奶酪加入每周菜单。我们许多人不知道喝红酒容易让牙齿变色。那么怎么才能解决这一个问题呢?其实我们可以多吃奶酪，因为奶酪中含有的钙。钙可以形成一层保护薄膜，保护薄膜就会保护牙齿。这样子就可以避免牙齿受红酒色素影响。
第三，树脂贴面。俗话所说的贴面，就是在牙齿表面粘贴一层材料。这样子就可以把不正常的颜色遮盖。常见的贴面材料一般是使用树脂材料，对严重的四环素牙等达不到效果。
第四，吃含维生素比较高的水果。如青苹果中含有的丰富纤维素，还有适量果酸，这些都能够去除牙齿的污垢，使得我们的牙齿变得白净。所以，饭后刷牙吃青苹果也是可以达到美白牙齿的。
因为大家忙工作，也许以前大家对这些方法不太了解，但是经过刚刚我们详细地介绍，这四种日常美白牙齿的方法大家已经掌握了其中的某一种方法，希望大家能够选取合适自己的方法，在平时花一点时间让自己的牙齿变美白起来。
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