在这个生活节奏加快的社会环境中，环境污染程度增大，生活压力也日益增大，尤其是女性，面对工作和家庭双重压力，一些妇科疾病悄悄找上门来，其中卵巢囊肿是常见的妇科疾病之一。
近些年来卵巢囊肿的发病率越来越高，是比较严重的妇科疾病之一，很多的女性患者有这样的疑虑，怎么预防卵巢囊肿呢?
1.多做运动
运动是不可缺少的，缺乏运动也会令你的身体变得危机四伏。运动促进人体的血液循环，从而调节全身的激素水平。新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。
2.注意生活方式
长期的饮食不合理、过大的心理压力等因素，可导致女性逐渐酸化，从而整体机能下降，导致代谢过程变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，继发卵巢病变，所以女性要注意生活方式，减少不良习惯。
3.平衡内分泌
女性卵巢是产生卵子并排卵、分泌激素、平衡内分泌重要的器官，育龄期女性容易发生卵巢囊肿。因此，卵巢囊肿的形成与内分泌的失调有关。
4.有炎症及时治疗
属于输卵管发炎，会继发卵巢疾病，导致形成炎性积液、积脓，进而导致卵巢囊肿。子宫内膜异位也会波及卵巢，在卵巢内形成巧克力样粘稠液体的囊肿。
5.避免肥胖
伴有月经异常的女性要注意了，如果患者没有大吃大喝也无法控制地肥胖就要提高警惕了。所以还是适当使自己苗条一些，在形象和身体上都有好处。
卵巢保养，能够改善痛经，月经提前或延后，经量过多或过少，闭经和更年期表现的内分泌紊乱等。活血通经，刺激雌激素分泌，温宫补肾，润燥通经，补益精血。可理气行滞、活血化痰、化瘀散结、软坚消肿、温经逐瘀、软坚散结、活血化瘀、嫩红、清热凉血，对于子宫肌瘤、卵巢囊肿有明显的疗效，并可温补子宫，改善宫寒现象。
子宫暖，气色好，子宫寒，百病生。作为女性繁衍后代的器官，你如何不能对她好一点!任何一个想要生育的妈妈们都应该重视自己的卵巢爱护它们，这是生育的头等大事!
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