儿童注意力不集中怎么训练 盘点注意力不集中的训练方法

　　当孩子成长到一定阶段，有的家长可能会发现自己的孩子有注意力不集中的现象，注意力不集中常指注意力障碍，他们通常表现为注意力容易分散，做事情三心二意即使是自己喜欢的事也无法集中。上了学的孩子还有可能在课堂上表现为老师讲课而孩子无法集中注意导致成绩不理想等情况。那么如果孩子的注意力不集中的话，家长有哪些方法能训练孩子的注意力呢?下面让我们来介绍一下孩子注意力不集中的训练方法。

　　

　　一，孩子注意力不集中可能是因为他们对于自己所做的事或者所学习的内容不感兴趣导致的，所以家长可以选择换一些孩子们感兴趣的事情让孩子们来做。如果是关于学习上的知识，可以给孩子换一种方式如看学习视频做有关学习的游戏，通过声音和画面来提高孩子的注意力。也可以让孩子大声的朗读，这样有助于听觉的训练。

　　二，给孩子制定一个计划和一个具体的作息时间表。如什么时候学习什么时候吃饭睡午觉什么时候看电视，这样孩子就能够对自己的生活作息有一个大概的了解，不过规矩是死的人是活的，如果有哪天孩子的作息与此有出入那么家长也要妥善的处理。家长也可以给孩子制定一个一天当中要完成的具体的事情，让孩子做好一件事然后在做好很多事。

　　三，在孩子做事情或学习的时候要让孩子远离一切有干扰的事物，如孩子学习时要关掉电视和音乐等。在你工作时也不要三心二意给孩子做个榜样。在孩子学习时一开始的时候你可以陪伴着孩子，当他注意力不集中时及时的提醒孩子。

　　四，在饮食中，可以多给孩子吃一些营养高的食物，孩子注意力不集中与缺钙等也有一定关系，多给孩子补钙保持身体健康。

　　希望家长能通过对孩子进行一系列的注意力训练而改掉孩子注意力不集中的现象。防止以后孩子在学习工作中无法集中注意力从而无法达到自己的目标。