黑眼圈，俗称为“熊猫眼”，是现在很多人的困扰。每次一照镜子就看到那“脱不开”的眼袋，上妆也要反反复复用遮瑕膏。天生的黑眼圈，应该要怎么办?
事实上，黑眼圈的形成与熬夜，心情不畅，过度用眼等导致血管内的血流速度变得缓慢的问题有关。当缓慢的血流流经眼袋，血液中的氧含量不足而不能濡养眼周细胞，血流速度过缓导致眼周细胞代谢的产物不能及时排除，两者结合，就会形成眼周肌肤淤血、浮肿，眼袋变大、下垂、色素沉着等现象，久而久之，就成为了经久不去的“黑眼圈”。
黑眼圈其实并不完全是黑色的，而是分成两种颜色：青黑色和茶黑色。青黑色的黑眼圈好发于20岁上下，以生活作息不规律人群多见，主要是由于微静脉血管的血液流速缓慢甚至滞留，眼周微静脉血液量增多，相应的提高消耗氧气的量，而缓慢的血流不能充分供氧导致血红素反应性升高的结果。青黑色的黑眼圈的表现，主要以眼周皮肤出现暗蓝色的暗影。特别是在睡眠不足、用眼过度、情绪焦虑、体质虚弱的情况下，会出现眼周浮肿的现象。茶黑色的黑眼圈没有年龄的偏好，主要和黑色素的生成与代谢有关，若经过长期日晒，会导致黑色素过分生成且无法充分代谢，从而形成眼周的色素沉淀，产生茶黑色的黑眼圈。
根据黑眼圈的分类，其实相应的处理方法也不同。首先，必须要尽量做到生活的规律性。平时要注意劳逸结合，起居要有规律，尽量足够的睡眠和有质量的睡眠，平时要调节好自己的情绪，适量的锻炼提高身体素质，从而改善全身机能状态。尤其黑眼圈是青黑色的，要避免熬夜和情绪的波动。其次，饮食要注意清淡，忌辛辣。可以多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾等食品，以增加蛋白质的吸收，提高眼周肌肤的弹性，促进眼袋的回缩;还可以进食、芝麻、花生、黄豆等食物，以增加维生素A、维生素E的摄入，营养眼周神经，促进眼周代谢物的排泄，减少色素沉着，同时为眼周肌肤提供营养。，就是要对黑眼圈进行物理治疗。
黑眼圈的物理治疗主要依赖于自己的双手和持久的耐心。在进行按摩前，要先清洁颜面。每次洗脸应选择冷水和温热水交替使用，用毛巾浸入冰凉或温热的清水中，拧干后轻轻铺在眼皮上，敷大概10到15分钟，反复1-2次，水温不可过于冰凉或过于温热，使眼部毛孔撑开，排除眼周细胞代谢产物。清理干净眼周皮肤后，首先将双手的大鱼际相互搓热，然后快速的轻轻的按压双眼，用大鱼际的热度去热敷眼部，反复10次。待双眼温度稍温，再用双手食指内缘，轻轻刮眼眶周围的皮肤，从眼内眦到眼外眦，反复50次，增加眼周的血液循环。用双手拇指、食指按揉眼周的穴位，可适当涂上眼部精油或者眼霜，每个穴位按揉20次即可。
黑眼圈不可怕，只要有恒心，用自己的双手可以给创造一双漂亮的眼睛。
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