慢性喉炎怎么办 简单按摩方法缓解慢性喉炎

　　现在有很多人已经被慢性喉炎所侵犯，相对于急性喉炎，慢性喉炎的治疗更为困难。研究发现白领患喉炎的比例更加严重，但是表示，简单的按摩方法可以有效缓解慢性喉炎，并且生活中我们要做到科学预防。

　　简单按摩法治疗慢性咽喉炎

　　1、指出廉泉穴位于下巴顶端再往里2厘米，用拇指指面按揉廉泉穴100次可以有效缓解慢性喉炎，要注意手法轻柔，按摩到有酸胀感为佳。

　　2、用食指和拇指同时按揉人迎穴两侧100次对于慢性喉炎也可以起到缓解作用，同时注意手法轻柔，按摩到有酸胀感即可。

　　3、用中指指端按揉天突穴，并且注意方向尽量向下，避免刺激食管，也对于慢性喉炎有不错的缓解作用。

　　除了做以上按摩以外，我们还要在生活中注意一些细节来有效预防慢性喉炎。

　　1、要远离喉炎，我们要保持空气的流通，另外还要注意在早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，保持口腔的清洁卫生也有助于预防喉炎。

　　2、多吃一些清淡易消化的食物，多喝水，注意不要吃刺激性的食物。

　　3、慢性咽炎主要表现为咽干、咽部不适并有异物感，一旦发现喉炎存在应尽快就医，千万不要“拖”，以免延误治疗时机。

　　指出慢性喉炎的治疗要做到对症下药，有些患者觉得喉咙不舒服会自己吃一点草珊瑚含片或者是金嗓子喉宝等。但是不是什么时候都适合吃这些的。如果有不适情况需要尽快就医，在的指导下进行科学的治疗才是的关键。