相信大家都感受到了，春秋季节的气温变化非常剧烈，由于冷空气的刺激很容易导致鼻子受到伤害，尤其是有鼻炎的朋友更加深受其害。中医指出其实对5个穴位进行按摩，可以有效缓解鼻炎。现在就教鼻炎患者按摩哪些穴位来改善身体健康状况。
1、揉印堂：我们可以用右手的中指指腹，按在印堂穴上，然后用食指端按在右侧攒竹穴，攒竹穴位于眉毛内侧端。接下来可以用无名指端按在左侧攒竹穴上，这样三个手指同时沿着逆时针方向按揉印堂100下，就可以起到有效缓解鼻炎的作用。
2、点迎香：按摩迎香穴也可以起到缓解鼻炎的作用，我们可以用双手的食指端侧面来对双侧的迎香穴进行按摩，并且各自点按50下，效果更佳。
3、揉素穴：用右手掌心上的劳宫穴，按在鼻尖上的素穴，按照逆时针的方向揉50下，然后再用左手的掌心去按摩鼻尖，按照顺时针的方向揉50下，也可以起到缓解作用。
4、搓鼻旁：双手合掌，然后把双手的大鱼际近端放在鼻梁根上端的两侧，从印堂到嘴唇的位置，这样往返推搓50下，也可以对鼻炎起到有效的改善作用。
5、啄承泣、四白穴：用双手的中指指端，按摩承泣穴和四白穴各50下，长期坚持的话，也可以起到很好的缓解作用。
除了坚持按摩以外，我们还可以用山药来煮粥，可以起到补气的作用，而且还可以有效预防感冒。表示平时我们还要注意防寒保暖，根据天气适当地增减衣服。不让鼻子受到冷空气的侵袭，也可以减少鼻炎发作的次数。
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