夏季，天气十分炎热，很多人会选择长时间待在泳池或者去海滩，而且，很多人不去戴泳帽，这引起了外耳道进水，使外耳道局部表皮软化，很容易造成外耳道炎，因此，这个时期是外耳道炎高发时期。如果发生了外耳道炎，大家不要太忧虑，只要及时就医，和注意保护耳朵不要受到二次伤害就可以痊愈。外耳道发炎，耳朵会很痛，所以睡姿很重要，睡姿正确会让病情更快好转，下面，我会给大家讲一下得了外耳道炎该怎么睡觉。
一、大家在睡觉时，发炎的耳朵在下侧，这样可以减少发炎的耳朵受到压迫，因为外耳道发炎，耳朵会很疼痛，如果你碰到发炎的耳朵，会让它更痛，这样的睡姿做可以减少疼痛感。
二、睡觉时要保持通风开放，这样做会避免炎症的复发，这对于快要痊愈的人来说，显得十分重要。
一旦发现得了外耳道炎，大家不要过分去担忧，要保持乐观的心态，这样才有助于耳朵尽快痊愈。大家要减少这种疾病的发生，一定要学会如何去预防。下面我会给大家讲预防的问题。
一、大家平时不能太频繁去掏挖耳朵，这样很容易造成耳朵外耳道损伤，从而引起外耳道炎。
二、大家一定要保持外耳道干燥洁净，如果擦去耳道的污秽时，切忌粗暴或反复冲擦，这很容易引起耳道损伤。
三、大家要注意处理全身性诱发病因。
，我给大家讲下外耳道炎的治疗和一些建议。很多人常常把外耳道炎当成是中耳炎，其实它们之间是有区别的。急性中耳炎是没有耳郭牵拉疼的。大家发现得了外耳道炎，可以采用局部热敷，理疗或普鲁卡因封闭治疗。得了外耳道炎，可能给大家生活带来一些困扰，睡姿很重要。身体好，明天才能更好。
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