患有网球肘会造成哪些危害?网球肘是生活中一种极为常见的骨科疾病,该病可以直接导致运动员不能够再进行剧烈的运动.网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉,使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤,对此,我们需要慎重对待,充分的了解疾病的危害,积极的采取防护及治疗措施,更好的保障自身的健康.那么,患有网球肘会造成哪些危害?如何预防及治疗?我们来了解下.
【网球肘的危害】
1、不能持重手不能用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重.
2、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点,有时压痛可向下放散,有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛.
3、网球肘疾病多数发病缓慢,该病的症状初期,只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动.
4、局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但前臂旋转活动时可疼痛.严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛.患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态,因而疼痛被缓解.有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重.
【网球肘的治疗方法】
1、力量练习:按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练.
2、护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.
3、服药:阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药如布洛酚等.
4、牵拉疗法:当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次.
5、热疗:只在重返体力活动运动时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.
【网球肘的预防措施】
1、练习时应注意,运动的强度要合理,不可使手臂过度疲劳.
2、保持肌肉强壮,可以吸收身体突发动作的能量.
3、从事需要前臂活动的运动项目时,要学会正确的技术动作.
4、运动前先热身,然后牵拉前臂肌肉.
5、增强自我保护意识,充分认识肘关节受伤带来的后果,了解和掌握预防肘关节损伤的基本知识和方法.
6、平时电脑打字、料理家务前,要充分做好热身运动,特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习.
患有网球肘会造成哪些危害?如何预防及治疗?骨科疾病危害大,患有骨科疾病要及时的采取治疗,避免疾病给身体打来不可挽回的伤害.通过阅读上文大家应该有所认知了吧,希望能够帮助到大家,衷心的祝愿大家身体健康.
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