腰间盘突出早期症状轻微，一般不需要做特殊的治疗。日常在家中要注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，应该用其他方法锻炼腰部的肌肉，避免腰椎间盘受压迫伤及到韧带。早期腰间盘患者，应该注意卧床休息，大、小便时不要下床或坐起，这样才能有比较好的效果。床上休息一段时间以后可以佩戴腰围起床走动，在此期间不要过度劳累，不要弯腰。这种方法既简单效果也很好，但是很多人都很难坚持。感觉效果缓解以后，应该加强腰背肌肉的锻炼，以至于减少复发的几率。
为大家推荐几种腰间盘突出缓解病痛的方法;
1.卧床休息
卧床是腰椎间盘突出症各类型，各病发阶段都需要的治疗方法。医生必须明确，也要向患者解释，切勿将卧床只视为休息，而是一种治疗方法，是必行的治疗方法。卧床可以减轻体重对腰间盘的压迫，也可以减少由于肌肉紧张对间椎盘的压力，以利于突出髓核的还纳，所以卧床是治疗本病的方法。
2.手法推拿
手法推拿是治疗腰椎间盘突出症的其中一种，推拿手法可以使腰间盘关节的骨骼还位，变形等等，有效的缓解坐骨神经的压迫。
3.重力牵引
牵引是治疗腰椎间盘突出症状传统的常用治疗方法。可以对抗紧张，痉挛的腰部肌肉，会使腰椎间缝隙增大，骨骼还位。
4.局部辅助治疗
中药外敷，结合医疗仪器治疗。
个人建议腰椎间盘患者在病状期间不要睡软床，要选择相对比较硬一点的床，硬床可以减少椎间盘承受的压力。平时要注意腰间保暖，尽量不要受寒。工作中要保持正确的坐姿，不要让腰觉得不舒服，一段时间后要站起来走动一下，不能保持长时间的坐姿，可以时常按摩腰和腿部位，或做一下简单的运动，以缓解腰部肌肉的紧张状态。腰椎间盘患者多部分是缺钙以及维生素，所以平时的饮食上面要多吃一些含钙和维生素的食物。
现在腰椎间盘突出是一种多见病也是顽疾，中老年人是患病的多发人群，目前治疗腰间盘突出分手术治疗和保守治疗两大类，手术治疗是不提倡的，因为腰部是神经线比较多的地方，一单碰到了神经后果是非常严重的，手术后的复发率也是很高的，所以怎么样治疗还是看病情的发展程度选方法，选对方法。
我本人建议保守治疗。但是保守治疗也分很多种，比如按摩牵引，但是按摩牵引如果做不到位会加重病情，还有的就是选择中医的方法，那就是中医敷药，中医是很有学问的，讲究的穴位，根据病情贴不同位置上，通过毛孔逐渐吸收药物，大多开窍透骨，通经活络，打开动脉神经等等，对治疗是非常有帮助的。
根据上述症状的腰间盘患者一定要注意保护腰部，不要做剧烈运动，不要受寒，时刻要保持良好的站立姿势和坐姿，患者要适当的选择适合自己的运动，腰椎间盘突出患者在饮食上也要注意，由于腰间盘患者减少了活动量，所以患者在日常生活中饮食适当的减少，导致了消化功能减低，应该合理的安排饮食，或者是您应该少食多餐，多吃一些蔬菜和水果。祝您早日康复!
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