很多年轻的男性经常会来咨询“我得了前列腺炎，怎么办啊，我还年轻呢，会不会治不好”其实，很多人对前列腺炎都不了解，或者说了解的不全面。在生活中，很多男性都会有前列腺炎，只不过碍于面子，难以启齿，所以就导致了前列腺炎的严重，治疗起来肯定不会有轻微的前列腺炎好治疗。那么下面我们就重点来谈谈如果得了前列腺炎该怎么办。
：多喝水，多运动，莫久坐
饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。尤其是夏天已经来临，一定要多喝水，排出体内的毒素。对于坐着工作的男性来说，一定要做适量的运动，就比如说上下班可以走着过去，可以在休息的时候多跑跑步。久坐会使前列腺负担较重，所以不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。
第二:控制饮食习惯
很多男性对于饮食特别不重视，这大大的增加了前列腺炎的发生。的了前列腺炎要少吃辛辣，酒。酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。同时可以多吃一些含锌的食品，比如说可以多吃牡蛎，瘦肉，核桃，芝麻，牛肉，西瓜子、茄子等，这些含微量元素锌的有抗感染的效果。对于前列腺炎有帮助。
第三：注意保暖，不要憋尿
很多男性朋友大冬天的只穿一件外套，导致了感冒，但是很多人并不知道，感冒药中很多都是会加重前列腺的症状的，所以，不仅仅是冬天要保暖，夏天也不可贪凉。同时一定不要憋尿。很多人因为懒惰或者是其他原因老憋尿，但是这样并不好，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。
对于已经患有前列腺炎的男性来说，一定要从生活习惯和饮食习惯上改变自己，这样既免除了烦恼，又保护了自己。那对于病情比较严重的患者，一定要去专业的医院，与医生沟通病情，尽早的治疗前列腺炎，为自己跟家人带来安心与幸福。
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