阳痿是不止男性熟悉的疾病，连女性夜市不陌生的男性性功能疾病，阳痿对男性直接的影响就是性功能能力。在性功能方面出现危害，不但是对健康的影响，也是对男性心理健康的打击，及其影响男性自尊与信心，更是夫妻感情破裂导火线，严重还会影响男性的生育能力。那么下面我们了解男性阳痿预防方法，及时远离阳痿。
这些一连串的危害压着我们的健康，那么我们应该如何远离该疾病?详细介绍如下：
1、男性到了中年以后，应正视自己的性能力，不能不服老。性生活应以质量为主，可适当的减少性生活次数。夫妻间应共同努力创造一个温馨的性生活氛围，可以尝试些新的性生活技巧，这样做可以有效预防中年阳痿的发生。
2、这一阶段的男性还应该积极锻炼身体，参见锻炼可以有效的增强性能力。并且可以选择夫妻双方都喜欢的项目共同进行，这样不仅锻炼了身体，还可以增进夫妻间的情感交流。
3、保持良好的心情。阳痿属于身心性疾病，心理障碍可能诱发阳痿。中年男性应协调好自身、家庭和社会之间的关系，使自己心情舒畅，还要有充足的自信心，相信自己“一定行”。
4、节房事戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
5、注意休息，合理安排饮食。男性随着年龄的增长，体力多有所下降，中年男性的体能大多不如从前，这时就应该协调好工作和休息之间的平衡，保持充足的睡眠，切忌过劳;在饮食结构上应各种营养素的摄入，做到荤素搭配，并多吃些粗粮，还要禁烟限酒。
温馨提醒：以上是关于男性阳痿的预防方法介绍，希望男性朋友好好的进行调理，要时刻注意提高身体素质，应该多注意运动加强身体锻炼，还有就是男性朋友要特别的注意饮食治疗。大家可以参考以上的预防方法，希望广大男性朋友都可以及时远离阳痿的危害，祝患者早日康复，祝大家健康。
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