我们在生活中，如果身体不舒服的话，有父母的照顾，出门在外的时候，生病有同事亲友问候，除了来自他们的关心，我们还要做到自己对自己的照顾，只有自己照顾好自己，才能减少自己收到的伤害。说起生病，我们不禁会想起多发疾病癫痫，这是一种严重的脑部疾病，如果不及时的加以治疗的话，就会对患者造成很大的影响。但是我们今天说的不是癫痫的治疗，而是癫痫患者的自我护理。那么，我们就一起来了解一下吧。
癫痫病人要想避免受到癫痫的影响，需要从以下几个方面开始做好相应的护理，具体需要注意以下几点：
一、饮食合理：对于我们而言，饮食是很重要的，因为民以食为天，如果离开饮食我们的生命也是存活不下去的。但是对于癫痫患者来说，饮食就不单单是养活我们的生命那么简单了，因为患者被癫痫所缠绕，所以在饮食方面不得不注意，一些刺激性的食物是不能吃的，因为带有刺激性的食物会让患者的脑部受到刺激，引发癫痫的发作，所以患者自身一定要有自控能力，不该吃的食物要坚决抵制。
二、睡眠充足：对于现代人而言，熬夜已经成为了我们的生活习惯，尤其是对于一些年轻人来说。因为在平时我们的工作压力是很大的，白天的时候，我们忙于工作，没有个人的时间，只有在晚上的时候才是真正属于自己的时间，所以很多的年轻人就会很眷恋夜生活。但是对于患者来说，长时间的熬夜会让脑部神经得不到足够的休息，让患者的脑部神经过度疲劳，所以就会引发癫痫发作。癫痫患者一定要养成一个良好的作息习惯，每天都能有足够的休息，让癫痫发作次数越来越少。
三、适当的活动：我们都知道癫痫患者是不能做剧烈运动的，因为癫痫患者做剧烈运动的时候，身体就会过度疲劳，很容易就会导致癫痫发作。但是这不代表癫痫患者就不能做运动的，适当的运动反倒是会让增强患者的体质和抵抗力，让患者有足够的能量去和癫痫做斗争。
四、药物护理：我们在生活中不管是患上什么疾病，时间想到的就是喝药，这也是我们的一个生活习惯。当患上癫痫疾病的时候我们也不例外，也自然的会去选择一些药物。但是一部分癫痫患者都是不喜欢喝药的，认为药物对人有副作用，为了不使自己受到药物的副作用，甘愿去受到癫痫的折磨。但是在这里告诉大家，癫痫的伤害和药物的副作用相比，病情的控制才是主要的，大家一定要做好选择，照顾好自己。
患上癫痫之后，如果不及时的治疗的话，就会给自己带来无法挽回的后果，所以患者一定要及时的接受治疗，找到科学的方法坚持治疗，让自己早日恢复健康。但是患上癫痫的时候，不光是治疗重要，自己对自己的护理也是很重要的，我们一定要保护好自己的身体，不让身体受到任何的伤害，因为身体才是革命的本钱。
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