得了皮肤过敏怎么调理?

　　皮肤过敏怎么调理？皮肤过敏了，起疙瘩又瘙痒，碰不得摸不得，这可让人不知如何是好了，皮肤过敏时是非常敏感的，确实应该小心对待，那么皮肤过敏该怎么调理呢?

　　1、找出过敏原

　　治疗皮肤过敏，找出过敏原是重点，常见的过敏原有护肤品、食物、粉尘、紫外线等，患者可根据自己的情况确定过敏原。

　　如果使用了新的护肤品后，皮肤起疙瘩，那么多半是对护肤品过敏;如果大吃大喝后皮肤过敏，那么多半是食物过敏，常见的饮食过敏原有海鲜过敏、酒精过敏等;如果一到春天就皮肤过敏，那么多半是花粉过敏，春天空气中的花粉增多，很容易引发过敏;如果让一晒太阳就过敏，那么多半是紫外线过敏。以此类推，一般可以推断出过敏原。

　　还可以到医院检测过敏原，很多人对多种过敏原过敏，查出过敏原后，要尽量远离过敏原。

　　2、寻求医生帮助

　　患了皮肤过敏，比较快捷处理方式，是吃一些抗过敏药，而不是乱用偏方，因为你不知道这些偏方会不会二次刺激皮肤。

　　3、不要抓挠

　　虽然皮肤过敏很痒，但是还是要忍住，不要抓挠，抓挠皮肤有百害无一利，不仅会让红肿加重，还会让皮肤破损甚至感染。皮肤过敏后应尽早服药。

　　4、保持环境卫生

　　皮肤过敏者，一般有过敏体质，保持室内通风，定期清洁，不要让粉尘刺激皮肤。为了预防花粉过敏，皮肤过敏者不要去人多或花草树木繁多的地方，必须要去的话，也应带上口罩，将过敏原拒之门外。

　　5、温水清洗

　　皮肤上出现了过敏症状，可以先用清水进行清洁，可以洗去过敏原，也可以让皮肤镇静下来。

　　6、不吃辛辣刺激性食物

　　很多人都喜欢辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物，会让过敏症状加重，刺激皮肤的过敏反应，为了健康应忍住口腹之欲。不吃辛辣刺激性食物，那可以吃什么呢?应该吃清淡、有营养的食物，还有新鲜的水果蔬菜，不要吃腌制的视频，不要吃野味。

　　皮肤过敏这种疾病，多是过敏体质引起的，过敏体质是很难改变的，所以对于皮肤过敏应以预防护理为主，日常生活中应避免过敏原，有过敏症状及时治疗。锻炼身体增强抵抗力，能在一定程度上改善皮肤过敏症状。