一个美好的家庭生活总少不了一个孩子的陪伴，很多家庭都希望能有个孩子，但是有的家庭没有生育能力是很痛苦的。不育就是导致一个家庭没有生育能力的罪魁祸首，总有人认为不育是女性的问题，但是不育是一个家庭的事，要夫妻同查，不能将问题都归到女性的身上。男性不育也是比较常见的，但是很多男性不重视，觉得无所谓，导致病情越发严重，开始后悔。生活中导致男性不育的因素是很多的，也比较复杂。不育可以预防吗?要怎么预防?下面让我们一起来看看。
一、放松心态。要用半年的时间来备孕，保持一个健康的状态来养育精子。不要觉得自己没有生育能力，不要有心理负担，正确面对生育问题。不要过度疲劳会导致身体素质低下，精子活力低下，精子质量低下等问题。所以男性要养精蓄锐，做好生育的准备。
二、戒烟戒酒。男性想生育的话，应该避免烟酒的摄入，过度的抽烟喝酒只会导致精子质量低下，就算能够勉强生育，这时的精子质量低下，所以会造成婴儿畸形的几率。
四、男性想预防不育，应该减少去桑拿房和高温环境场所的次数，因为高温会伤害精子，不利于精子的生成，所以会造成男性无精的症状。所以就会导致男性患上了不育症，不育症的危害相信大家都知道。
五、定期做检查，男性检查是很重要的，可以保证身体的健康，有什么疾病可以及时的发现，在早期的时候及时发现及时治疗，可以很好的避免病情恶化。如果本身有什么男科疾病，应该要重视疾病的治疗，疾病治好了再准备生育。
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