大数据显示，85%的受调查者上完马桶后，都会不自觉的回头看一眼自己的排泄物——大便。其实，这是一个好习惯。大便就像一面镜子，可以反映出肠内环境，借此帮助我们了解自己的健康状况。这一次，咱们就来谈谈怎样观察大便。
·从排便量来看
正常排出的便量为每天200g左右。当然，这个数字因人而异。如果您之前排便正常，突然便量减少，可能是身体在发出健康警示：一种情况是便秘，这大多是出口梗阻型便秘或慢传输型便秘造成的;也可能是肿瘤的前兆。如果便量过多呢?中医有句话：通则不痛，通则不痛。只要能排出来、排干净，就是有益于身体的，多点儿不是问题。
·从便条粗细来看
正常排出的大便直径在2～4cm，长10～20cm。这是相对的。不同种族、不同民族的人，肛管粗细、直肠容量不尽相同，大便粗细自然有差异。所以，要与自己以前的情况做比较，而不是与数据进行比较。
大便变细主要有两种可能。如果越来越细、便量越来越少，属于功能性问题，比如便秘引起粘膜松弛、内脱垂等情况造成的。你会发现大便如筷子般细，但去医院看病、大夫做指诊时，肛门管粗细却是正常的。如果大便在短期内突然变细，有可能是肿瘤，需要去正规医院诊断治疗。
·从大便形状来看
正常排出的大便呈圆柱形或者香蕉型，形状规则。如果大便呈块状，说明便中水分含量少，经常如此可能是炎症的表现。如果大便呈泥状，表示肠内积满宿便，肠道运动受到阻碍，长期如此会导致营养不良。如果大便呈水状，通常是恶性疾病的征兆，肠道运动几乎停滞，食物和水被原封不动的排泄出来。应该立刻就诊。如果大便带槽，甚至是扁的、方的，可能是被肠道内的增生物质挡住了，是肛管有炎症或慢性肛瘘的表现。
·从大便表面附着物看
大便上的附着物主要有脓、血、粘液三种。脓是黄色的，粘液是透明的，而血存在若干种情况。如果感染形成了粘膜下的脓腔，破了后，脓和血一起流出，在大便表面就会有粉红色血液。如果血液经过一段时间的消化再排出，则为暗红色。如果消化时间很长，排出的就是黑色血便。
另一方面，要从附着物与大便的附着关系看。一般来说，附着在表面说明是靠近肛门口的疾病引起的，大便下来后才挂上。如果病变位置较高，附着物就会与大便混在一起。其实，轻的症状是便后出血，也就是上完厕所用纸一擦，发现有血，99%以上是痔疮造成的。但也不可掉以轻心，低位的肿瘤，在早期尚未出现其他症状前，也可能出鲜血。
·从颜色上看
正常的大便呈黄色，是软便。如果颜色深甚至呈黑色，就是“柏油便”，可能患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌。颜色越黑，说明病变位置越靠上。如果大便呈纯黑色，可能不是肛肠问题，而是更上端的胃、食道出现问题，比如胃或肠出血，血液混入大便中，这种情况建议立即去医院就诊。如果大便呈“白陶土样”，可能是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞，导致胆黄素无法随大便排出。
乌鲁木齐肛肠提醒您在日常生活中要随时注意一下自己的大便，早发现疾病早治疗，重视身体健康，如果有不舒服的一定要及时的到正规医院进行检查治疗。
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