淄博女性人流后吃什么回复快？

随着现代人性观念的不断开放，意外怀孕已成为一种普遍现象。虽然堕胎技术越来越先进，但受伤的仍然是妇女。女性朋友在堕胎后应该吃什么食物来帮助她们康复？人流过后我们应该注意什么？在这个时候，我们也可以适当补充水果。我们可以吃什么水果？现在让我们去看看。

人流迅速恢复后吃什么

蛋枣汤

刚堕胎完的女性朋友一开始应该很虚弱，所以他们可以在这个时候做一些补血食品。例如：2个鸡蛋，10个红枣和适量的红糖。把水放进锅里烧开。加入鸡蛋，水平煮。然后将红枣和红糖煮开，用文火炖20分钟。

荔枝枣汤

当身体非常虚弱时，我们也可以用荔枝和红枣来补充血液和气血。7个荔枝干和7个枣干。用水煎煮，每天1剂。

豆浆米粥

豆浆是一种长期存在的成分。女性流产后也可以喝豆浆。2碗豆浆、50克米饭和适量糖。大米洗净，用豆浆煮成粥，加糖，煮好后食用。每天早上空腹服用。具有调和脾胃、清热润燥的作用。

鸽枸杞汤

1只鸽子，30克枸杞，半盐。把鸽子的毛和内脏去掉，洗净，放入锅中，加水和枸杞一起炖，煮好后加盐。每天吃肉喝汤两次。具有益气、补血、调虚之功效。适用于体虚气虚、体疲、表虚、自汗等人群。

蜜枣

干枣50克，花生100克，红糖50克。将干红枣洗净，用温水浸泡，将花生和大米煮熟，去皮并准备。将红枣和花生放入一个小铝锅中，加入适量水，用小火煮30分钟，取出花生，加入红糖，待红糖融化后收集汁。具有补血调虚的功效。

人流预防措施

人工流产后，应注意休息。你不能马上去上班。你应该在床上休息两三天，先让身体恢复，然后慢慢下床。流产后，不宜做大量的体力活动。注意适当的休息，不要做太多注意力集中的事情，如阅读和看电视，这很容易导致精神疲劳。你可以适当地观看，但不能长时间观看。