徐州焦虑的物理治疗是啥

　　社交焦虑是社会中的高发现象。一个有社交焦虑的人，通常自我关注程度很高，对自己的表现设定了很高的标准，害怕自己犯错，或者害怕自己在别人面前不好看，严重时会导致惊恐发作。这类人在社交场合往往要承受很大的压力，有时社交焦虑的人干脆选择回避社交。有社交焦虑的人通常在社交前几天就已经预料到了焦虑。虽然他们知道这是不合理的，但他们普遍克服不了这种心理。

　　一个有社交焦虑的人通常会有扭曲的思维方式。具体来说，社交焦虑的人会刻意考虑社交活动中的问题和突发事件。社交之后，他们通常会觉得自己表现不好，会反复思考自己的错误。患者往往有负面的认知模式，导致自我否定/批判性思维。过分关注自己的行为，别人一定注意到了自己觉得做得不好的地方，别人一定对自己有负面评价。这种焦虑会导致社交焦虑症，严重影响正常生活。

　　容易引起社交焦虑的场所通常是:学校、职场、朋友聚会和异性交往等。在这些场合，社交焦虑的人不仅会感到害怕和不舒服，还会伴有一些生理状况，如颤抖、脸红、胸闷、头晕、气短等。他们通常不知道如何处理。有些患者会用酒精或药物治疗自己，导致间接的酒精依赖或药物依赖。

　　然而，社交焦虑并不是一种不正常的现象。这种症状在青春期到成年初期经常发生，每个人都或多或少经历过这个时期。究其原因，那时候的人正处于自我发展的关键时期，人们往往会在意自己的表现，这在青少年中很常见，女性多于男性。从小由于遗传、心理、环境等原因被父母过度保护的人，突然接触社会也会有这种社交焦虑。