红斑狼疮在生活中是常见的皮肤病之一，对于红斑狼疮来说很多人都是非常的了解的，一般得了这个疾病的患者，他们的生活会受到严重的打击和影响。因此我们一定要知道怎么进行相应的护理措施，比如说能不能感冒之类的，除了这个之外是不是还有很多需要注意的。那么，红斑狼疮患者们必知的护理保健方法有哪些呢?下面就为大家详细的介绍。
1、患者朋友们在平时的时候一定要注意预防感冒，因为感冒可以引发很多的疾病，还要积极防治各种感染。感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染都易诱发红斑狼疮并加重病情，这是红斑狼疮的保健之一。
2、这个疾病的保健还需要注意劳逸结合，在平时的时候做一些适当的锻炼，节制性生活。红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳。适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。这也是红斑狼疮的保健。
3、注意调养，是非常重要的事情，并且一定要保持积极乐观的态度。中医学认为，红斑狼疮的发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤、喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛可伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达、饮食有节、起居有常，使人体脏腑功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。
4、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感(光过敏)，故外出时要特别注意。
5、宜进食优质蛋白、低脂肪、低糖、富含维生素的食物。SLE病人50%以上出现肾损害,大量蛋白质从尿中丢失,造成低蛋白血症,因此必须补充足够的蛋白质,以动物蛋白为主,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白,摄入量 要适当,因为过量反而加重肾脏的损害。SLE病人因为多数服用激素,造成脂肪代谢障碍,形成高脂血症,故应低脂饮食,同时激素可影响胰腺分泌胰岛素的功能,使糖的代谢发生紊乱,严重者可形成糖尿病,故应限制糖的摄入量。
6、羊肉、狗肉、马肉等由于性温热,食用后会加重SLE病人内热症状,诱发病情。菠菜能增加狼疮性肾炎的蛋白尿和管型,并能引起尿浑浊和尿路结石,故不宜食用。香菇、芹菜含有补骨素能引起光敏感、面部红斑、皮疹。
提示：以上就是这个疾病的护理知识了，通过上文的介绍想必大家都有一定的了解了。红斑狼疮患者们在生活中应该要多保持积极乐观的心态，正确面对疾病。不要害怕，不要急躁，规律的生活才可以防止疾病的出现，希望大家可以谨记，并且努力的做着，祝大家生活的更加美好。
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